Altså….her snakker vi DIGG SJOKOLADE SMOOTHIE, som i tillegg er helt SUKKERFRI!!! 🙂 Dette er noe alle sjokolikere bør prøve. Alle ingredienser er lett å få tak i og alt blandes sammen i en blender. Genialt, ikke sant?
Denne oppskriften er det min flinke datter som har funnet på. Hun er veldig flink til å lage sunne og gode retter og elsker å lage alt med sjokolade smak. 🙂 Her er det masse godt som kroppen din vil elske. Havremelken inneholder bla masse sunne plantestoffer og reduserer både kolesterolet og regulerer blodsukkeret. Det bremser aldring og beskytter nervesystemet vårt. OG er bra for de med stoffskifteproblemer. Sånn, da vet vi det. 😉 Min datter putter også bittelitt chiafrø oppi tilslutt, dette er ikke nødvendig, men har du det er dette veldig bra for deg. 🙂
Mmmmm, dette er såå godt!!
Denne smoothien passer godt etter trening eller hvis du er fysen på noe søtt og godt. Å lage den tar 1 minutt…hvis du har husket å legge bananer i fryseren. Bananer er ypperlige å fryse når de begynner å bli myke og svarte. Du kan ta de opp av fryseren og lage bananakake, bananmuffins, ha den i smoothie, lage is av og mye mer. Flott å redusere matsvinn!
Dette trenger du til 1 porsjon:
- 1 frossen banan. (Er den veldig liten bruk 1 og 1/2.)
- 1-2 dl Mylk Barista havre eller vanlig havremelk
- 5 dadler uten stein
- 1 ss kokosflak
- 1 ss råkakako (kjøper den på helsekost)
- 1 ss kakaonibs (kjøper på helsekost)
Putt alt i en blender og kjør den smooth. Noen ganger må du kanskje ha litt mer kakao i, smak og kjenn etter når den er ferdig. 🙂 Er den for tykk, tilsett litt mer melk. Da er det bare å helle i et glass og nyte!! 🙂 Håper det smaker.
Utrolig godt, og veldig sunt i tillegg!
